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아휴, 이 시린 거 어쩌나요? 40대 아줌마의 시린이 극복기!
얘들아, 안녕! 40대 아줌마 블로거, 너희들의 건강한 치아를 위한 정보를 듬뿍 담아 봤어. 요즘 나이 먹으면서 이 시린 게 얼마나 힘든지 몰라. 찬물 마시다 깜짝깜짝 놀라고, 뜨거운 커피 한 모금에 눈물이 핑 돌고.. 이런 고통, 혼자만 겪는 게 아니잖아? 나처럼 시린 이 때문에 고생하는 너희들을 위해 시린 이의 원인부터 해결 방법, 예방법까지 아주 자세하게 알려줄게!
시린 이, 도대체 왜 생기는 거야?
자, 먼저 시린 이가 왜 생기는지부터 알아볼까? 간단하게 말하면, 치아의 보호막인 법랑질이 손상되거나 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 드러나면서 생기는 거야. 치아 안쪽에는 미세한 구멍들이 있는데, 법랑질이 없어지면 이 구멍을 통해 찬바람, 뜨거운 음식, 신맛 등 외부 자극이 바로 신경을 건드리는 거지. 마치 맨살에 바람 쌩쌩 부는 것 같은 느낌이라고 생각하면 돼. ㅠㅠ
시린 이의 원인은 여러 가지가 있어. 잘못된 칫솔질로 인한 치아 마모, 밤새도록 이를 갈아서 생기는 마모, 너무 단단한 음식을 즐겨 먹는 습관, 충치, 치아 균열, 잇몸 질환, 심지어 미백 치료까지! 원인이 다양하니, 내 이가 왜 시린 건지 꼼꼼하게 살펴봐야 해.
이가 시린데, 어떤 증상이 있을까?
아, 이 시린 거, 정말 종류도 다양해. 가장 흔한 건 찬 음식이나 음료를 먹을 때 시린 증상이야. 아이스크림, 냉면, 찬물 한 모금에 이가 찌릿찌릿! 이건 많이들 경험하는 거니까 너무 걱정 말고. 하지만 뜨거운 음식이나 음료, 심지어 단 음식에도 시린다면 좀 더 심각한 문제일 수 있으니 주의해야 해. 찬 바람을 쐬거나 양치질을 할 때도 시린 증상이 나타날 수 있어.
이런 증상들이 나타난다면? 바로 치과에 가서 진료를 받아야 해. 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있으니까 절대 미루지 마! 아줌마 경험상, 초기에 치료할수록 훨씬 쉽게 해결할 수 있다는 거야!
시린 이, 어떻게 치료해야 할까?
시린 이 치료법은 원인에 따라 천차만별이야. 그러니 꼭 치과에 가서 정확한 진단을 받고, 의사 선생님과 상의해서 나에게 맞는 치료 방법을 찾아야 해. 마치 옷을 맞춤으로 주문하는 것처럼 말이야!
치아 마모가 심하다면 시린 이 전용 치약을 사용해 보는 것도 좋아. 불소 도포를 통해 법랑질을 강화할 수도 있고. 충치가 원인이라면 충치 치료는 필수겠지. 치아 균열이 작다면 레진으로 메울 수 있지만, 심하면 크라운 치료까지 고려해야 할 수도 있어. 잇몸 질환이 있다면 스케일링이나 잇몸 수술이 필요할 수도 있고. 치경부 마모증이라면 역시 레진 치료가 도움이 될 수 있대.
시린 이, 예방하는 게 최고!
솔직히 말해서, 치료보다 예방이 훨씬 중요해. 매일매일 조금씩 신경 쓰면 훨씬 건강한 치아를 유지할 수 있어. 부드러운 칫솔모로 위아래로 꼼꼼하게 양치하고, 치실이나 치간칫솔로 치아 사이사이도 깨끗하게 관리해야 해. 그리고 6개월에 한 번씩 스케일링도 잊지 말고! 단단한 음식은 자제하고, 이갈이가 심하다면 마우스피스를 사용하는 것도 좋은 방법이야.
민간요법? 도움은 되지만...
민간요법도 있긴 해. 소금물 가글이나 알로에 베라 젤, 녹차 등이 잇몸 염증 완화에 도움이 된다고 하지만, 근본적인 치료는 절대 아니야. 그러니 증상이 심하거나 계속된다면 절대 민간요법에만 의존하지 말고 반드시 치과에 가야 한다는 걸 명심해!
마무리
이제 시린 이에 대한 정보, 충분
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